Zum ersten mal im neuen Trikot für die LG ASV/DSHS Köln hat es auch direkt gekracht! Nach einem spannenden und packenden Wettkampf in Leverkusen reichten 7,42m um den 2. Platz bei den Westdeutschen Meisterschaften zu sichern. Lediglich Nils Büker aus Wattenscheid konnte noch ein klein wenig weiter hüpfen, er sprang nur 7 cm weiter. Nach einem äußerst schlechten Wettkampf bei den Deutschen Hochschulmeisterschaften in Frankfurt bei denen ich mit einer Weite von 6,95m nach Hause fahren musste wurde es Zeit das Ego wieder zu stärken und den Turbo zu zünden.

Schon im ersten Versuch konnte ich mit 7,29m einen guten Einstieg in den Wettkampf finden. 7,25m im zweiten bestätigten die gute Form und im dritten Versuch knallte es dann richtig: 7,40m. Der vierte Versuch war leider ein kleiner Durchhänger mit 7,22m. In den letzten beiden Versuchen half die gute Stimmung im Publikum enorm. 7,42m und im letzten nochmal 7,39m. Eine tolle Serie. Das Video ist auch bereits bei Youtube zu finden. Klick hier!

Es war ein anstrengendes und spannendes Wochenende in Berlin. Im Rahmen der "YOU-Messe" fand die diesjährige Parcouring Weltmeisterschaft statt. Bereits am Freitag begann die Weltmeisterschaft mit den ersten Vorläufen aufgrund der Anzahl der Teilnehmer. Knapp 90 Teilnehmer aus über 10 Nationen kämpften in Berlin in den Kategorien Speed und Style um den Weltmeistertitel.

Die Hindernisse waren an einigen Stellen äußerst schwierig und beim aufwärmen kamen leichte Zweifel auf, ob man den Parcour überhaupt ohne Blessuren überstehen kann. Im Vorlauf waren die Zweifel dann aber weg und ich habe ordentlich aufs Gas gedrückt. Mit 59,844 sec war ich Vorlaufschnellsten und das obwohl ich 6 Strafsekunden eingefahren hatte. Der Vorsprung auf den Zweitschnellsten betrug komfortable 2,5 Sekunden.

Das Finale stand an und aufgrund meiner Vorlaufzeit startete ich am Sonntag dann als letzter. Die Zeiten der Konkurrenz wurden immer besser und bereits 3 Leute konnten meine Zeit vom Vorlauf unterbieten. Ich konnte nochmal einen Gang zulegen und beendete meinen Lauf in der schnellsten Zeit mit nur 50,257 Sekunden. Blöd nur, dass ich wieder 6 Strafsekunden eingefahren hatte. Mit dann Schlussendlich 56,257 Sekunden wurde ich von zwei fehlerfreien Athleten überholt. Der Titel ging somit in die Schweiz und die Silbermedaillie nach Ungarn.

Es war wieder ein tolles Wochenende bei dem man eine Menge neuer Leute kennen gelernt hat. Allerdings fühlte ich mich auch ein wenig Alt, denn mit 30 Jahren war ich mit Abstand der älteste Teilnehmer. Der Sieger aus der Schweiz war gerade mal 17. Den passenden Bericht dazu findet ihr auf den Seiten des ZDF: Parcouring - Turnen für Coole

Zwei lange Wettkampftage stecken mir nun in den Knochen, aber ich bin verdammt glücklich! Bei den Deutschen Mehrkampfmeisterschaften in Lage hatte ich mir einiges vorgenommen, nachdem meine Weitsprung-Saison so grandios verlaufen ist. Am Samstag begann der Zehnkampf mit den 100m. Mit 11,14sec blieb ich deutlich unter meinen momentanen Möglichkeiten und war auch nicht sehr glücklich über diese Leistung. Im Weitsprung wollte ich dann ordentlich punkten. Doch leider rutschte ich im ersten Versuch aus, zog komplett mit den Spikes durchs Brett und Plastelin und verlor dabei ein wenig den Mut mit Volldampf zu springen denn die Bahn war noch ein klein wenig nass. Mit 7,03m beendete ich den Weitsprung und von Zufriedenheit konnte ich hier nun beim besten Willen nicht sprechen. So verlief auch der restliche erste Tag: Einigermaßen gute Leistungen, mit denen ich aber einfach nicht zufrieden war. 12,34m im Kugelstoßen, 1,91m im Hochsprung und nur magere 51,98sec über die 400m.

Der zweite Tag sollte alles wieder gut machen. Die Hürden lief ich immerhin in 15,93sec, aber auch das nicht die gewünschte Zeit. 31,51m im Diskus brachten auch nicht viele Punkte. Im Stabhochsprung verlor ich dann mit 3,50m sehr viele Punkte zur Konkurrenz und konnte meinen bis dahin gehaltenen 6. Platz nicht länger halten und ich rutsche zwei Plätze ab. Mit 46,05m im Speerwurf gelang mir dann aber endlich ein Kracher! Bestleistung um fast 3m gesteigert (Danke Nils!). So behielt ich meine Konkurrenten vor mir im Auge. Der abschließende 1500m Lauf war für mich ganz auf die Zeit ausgelegt. 4:48,35m war dann schlußendlich die Zielzeit und bedeuteten, dass ich die magische Grenze von 6600 Punkten erreicht hatte. Diese Norm braucht man, um bei den Deutschen Hallenmehrkampfmeisterschaften starten zu dürfen!

Darüber hinaus bedeutete diese Zeit auch noch, dass ich einen vor mir liegenden Konkurrenten mit 8 Punkten geschlagen hatte und somit auf Platz 7 vor rücken konnte! Alles in allem ein tolles Wochenende mit viel Spaß, vielen Freunden, toller Unterstützung und meiner tollen Freundin! Danke!

In Ulm und um Ulm und um Ulm herum...

... und ich bin einmal quer durch! So kam es mir zumindest vor, als ich bei 7,66m gelandet bin. Diese Weite erzielte ich bereits im zweiten Versuch, denn mein Ziel für die Meisterschaft, war das Erreichen des Endkampfes. Aufgrund der starken Konkurrenz musste ich also von Anfang an ordentlich Gas geben. Schon im ersten Versuch zeigte die Anzeigetafel 7,56m bei immerhin -0,4m/s. Nach dem Vorkampf befand ich mit somit auf Platz sechs und durfte im Konzert der besten deutschen Weitspringer mitmischen. Im Vierten Versuch schaffte ich nochmal einen Sprung auf 7,59m. Die Serie war sensationell: 7,56m, 7,66m, 7,33m 7,59m, 7,49m, 7,31m. Das Ulmer Publikum hat mir sehr geholfen, die Stimmung war großartig und hat mich perfekt motivieren können, einfach großartig!

Es war alles in allem ein wahnsinniger Wettkampf. Sebastian Bayer springt 8,49m und ich mitten drin...Ich kann selbst nur sagen: Unglaublich! Vor noch knapp einem Jahr hätte ich niemals damit gerechnet, dass ich jemals so weit springen kann. Gerade mal 6,97m war meine Saisonbestleistung 2008.

Mit einem kontinuierlich gutem Training zusammen mit Nils Winter und Charles Friedek haben sich Schnelligkeit und Sprungkraftwerte enorm verbessert. Unser Trainer Sebastian Hess macht genau den richtigen Mix für mich! An dieser Stelle gilt mein Dank erneut meiner tollen Trainingsgruppe, die mich so weit nach vorn gebracht hat und meiner Freundin, die mir sehr den Rücken stärkt. Danke Jungs, danke Tina!